Sinopsis

Pete Egoscue banyak belajar soal nyeri saat ia terluka ketika bertugas di perang Vietnam. Ia kemudian menjadi terapis fisik dan memiliki klinik di San Diego, di mana ia berhasil membantu 95 persen pasien yang mengeluhkan nyeri kronis—termasuk atlet internasional, Jack Nicklaus dan Charles Barkley.

Inti program penyembuhannya adalah gerakan peregangan yang bisa mengembalikan fungsi utama otot dan sendi. Metode yang digunakan seringkali mengundang decak kagum dan melawan arus. Sebagai contoh, untuk nyeri kaki, ia menyarankan kita untuk melakukan latihan peregangan pinggul.

Pain Free adalah salah satu buku spektakuler yang membahas fisik manusia. Pete Egoscue memiliki pendapat kuat bagaimana kehidupan modern telah mengubah fungsi tubuh, mengurangi aktivitas yang harusnya bisa kita lakukan, dan akhirnya berakibat pada berkurangnya rentang fungsional gerak otot serta sendi. Untungnya ia telah menyiapkan resep jitu agar kita bisa kembali menikmati apa yang telah dianugerahkan alam

Penulis Pete Egoscue, Roger Gittines

ISBN: 978-979-024-554-9

Terbit: Februari 2011

Ukuran: 15x23, 346 halaman

Kertas: Bookpaper

Jenis Cover: SC (Soft Cover)